[...] - charakterystyczne bole podczas oddawania moczu, lub nawet powaznie ranic moczowod/pecherz moczowy. Dlatego nalezy skonsultowac sie jak najszybciej z lekarzem. Nie ma czego sie bac - operacja to daleka alternatywa dla zaawansowanych przypadkow. Obecnie jest duzo innych metod znikomo lub nieinwazyjnych jak np. rozbijanie kamieni [...]
Trudno powiedziec od czego, zwlaszcza, ze kipesko opisales ten bol.. Moze byc od zimna/ciepla, kwasny produktow itd. gdy masz np. odsloniety korzen, albo mocno starte szkliwo... W takim wypadku stoswanie odpowiednich past (np Elmex zielony) zapobiega przeczulicy. Pamietaj, ze ubytki prochnicze czesto sa niewidoczne golym okiem - nienaruszona [...]
to nie tak 1 cykl z 2 puszek xp 2 cykle na KA jeden 5 tygodni drugi 6 1 cykl 2 puszek nitro 2 to beda 4 z czego Ka wyszło bardzo marnie w porównaniu do innych.. ;) czyli raczej bedzie hp + xp(bo dobrze na mnie działa) a co myslicie o hp + hp??
No i test uzupełniony Gratuluję zdania prawka!Będziesz mógł w końcu odetchnąć.Na czym oblewałeś?Mi udało się zdać za pierwszym razem wszystko.Czysty fuksTeraz trzeba będzie się we Wrocławiu mocno rozglądać czy przypadkiem Saib gdzieś nie szaleje po ulicach Masz już auto czy dopiero się rozglądasz za jakimś? A co do ćwiczeń to jak Ci się robi [...]
[...] high pulls podobnie. W martwym trochę problemów z ostatnimi powtórzeniami, ale wg kolegi nie garbiłem pleców nawet przy ostatnim, najcięższym powtórzeniu, więc jest się z czego cieszyć. Plecy starałem się trzymać prosto nawet przy moim szybkim stylu opuszczania i nie sprawia to za dużo problemów. Wąskie - tu jestem bardzo pozytywnie [...]
[...] powtorzen kolo 4lub 5 a duzy ciezar wykonywac bardzo dynamicznie wszystko) Jedne bez drugiego nie moze istniec, tzn mocy nie mo9zemy budowac bez odpowiednich podstaw, tj. masy miesniowej i sily, tak na chlopski rozum to musimy miec po prostu z czego zrobic ta moc. To tak po krotce, zachecam do ksiazki, swietna i rozwieje wszelkie watpliwosci.
[...] EDIT: Zapomniałem dodać, że trening jest przewidziany na 8 tygodni i traktowany jako intensywny, następny będzie regeneracyjny (3 tygodnie) i potem znowu ten (w razie czego ulepszony). Aha, no i trening ułożony oczywiście wyłącznie dzięki atlasowi ćwiczen Michaiła. Zmieniony przez - Punani w dniu 2007-07-22 00:13:51 Zmieniony przez - [...]
[...] robienia Szrugsów, ale zrobiłem zamierzoną ilość powt.. Martwy ciąg zrobiony tak jak miało być. Zrobiłem tylko sporą zmianę przy przywodzeniach i odwodzeniach nóg. Dlaczego? Ponieważ ćwiczenie w ilościach zamierzonych jest nie aż tak trudne, ale rozciąganie nóg przez 3dni po wykonaniu go jest wręcz nie możliwe. Wyciskania sztangi sprzed [...]
[...] i wogole lubię się ruszeac to myśle że opcja z areobami formie jakiegoś treningu najbardziej by mi pasowało, no troszke jedynie bede musiał wydłużyć czas. co do mojego bf to w tym momencie oceniam na jakieś 21-23 % wiec jest z czego zejść chociaż poniżej 15% to u mnie był zawsze problem ale nawet to 8% to by była wielka róznica no i sporo kg
[...] na powrot do normalnosci/homeostazy. ale krotki cykl to mniejsze zachwianie poczatkowej homeostazy, organizm nie zdazy podniesc ratio anabolizm/katabolizm i nie bedzie z czego wracac do homeostazy poniewaz bedzie zachwiana w stopniu minimalnym. Pozatym w krotkim czasiemamy pewnosc ze przy wyborze krotkich estrow beda przyrosty czego nie [...]
[...] a 3tyg.przed PCT byl ostatni strzal to znaczy,ze w oragnizmie masz nadal ok.200mg estryfikowanej deki i to jest duzo za duzo zeby rozpoczac terapie pocyklowa. Oto powód dlaczego odblokowanie jest tak wazne w stosunku do srodka jakim jest deka(lub inny dlugoestrowy SAA). No to teraz podliczymy sumke dki po 6tyg.przy branej ilosc 500mg/week [...]
Rothen- liczy sie i teoria i praktyka, ze tak powiem powinny te dwa elementy sie zazebiac- wspolpracowac niejako ze soba... Przede wszystkim nalezy poszukiwac czego co najlepsze bedzie dla kazdego z osobna- zaczynajac jednak od wspolnych regul- dlatego poczytkujacych sie gani za to i owo, a zaawansowanym moze uchodzic to "na sucho"- a [...]
[...] musisz zapoznać się z kilkoma podstawowymi uwagami. Sekretnym życzeniem każdego kulturysty jest mieć największy na świecie grzbiet, klatkę, barki i nogi. Jest jeszcze coś czego pragnie on najbardziej. Gotów byłby dać się zabić byleby tylko mieć ramiona dwukrotnie większych rozmiarów w porównaniu do innych grup mięśniowych. Każdy normalny [...]
[...] ciezarów i powtórzen w poszczególnych cwiczeniach wystepuje no i tez robie duzo wiecej serii niz reszta ludzi z forum, ok 30-35 liczba wyglada strasznie ale niema sie czego bac, własnie w ten sposob mozna wymusic na organizmie duza rotacje powtorzeniowa bo naturalne ze pod koniec hantel 5 kg bedzie wyzwaniem ale za to mozna go machnac 10 [...]
kur.. ale spam A dla czego nikt nie zajrzy do dzialu trening i nie oceni mojego pierwszego arta?? nazwa topiku- poprawna technika by zaskron pierszy post wiec bez surowych uwag-albo besztajcie:] Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-07-20 20:39:35
[...] Oprócz ćwiczeń wchłaniam Thermo speeda i HMB( oczywiście nie od razu- ćwicze juz ponad 3 miechy). Moje pytanie brzmi co mam jeść na śniadania obiad i kolacje oraz czego nie jeść. Nie szukam specjalnych diet do których musiał bym mieć kucharke tylko tak na chłopski rozum np. śniadanie jogurt naturalny i jabłko, obiad zupka z paczki tzw. [...]
Erminho przeczytalem oba topici na szybko i qrde nie kminie za duzo z tego :/// Wieczorem zasiade do tego jeszcze raz i wtedy zadam konstruktywne pytanie czego nie kumam...
btw, kiedy i do czego pasuje jogurt, bo mi go ciezko gdzies wcisnac, narazie z tunczykiem go jem na II sniadanie, a co myslicie o jogurcie razem z przedspiennym twarogiem? prawda troche ww dochodzi wtedo do 20 w tym posilku
TEST: FA - Six Star Muscle Fuel by saib__ podsumowanie str. 29/30
